Psikoloji

Bazı insanlar yaşadıkları zorlukları şöyle tarif eder: “Üzgün de değilim, mutlu da.” “Bir şeyler olması gerekiyor gibi ama hiçbir şey hissetmiyorum.” “Eskiden beni etkileyen şeyler artık etkilemiyor.” Bu hâl, çoğu zaman yanlış anlaşılır. Kişi kendini soğuk, ilgisiz ya da duyarsız olmakla suçlayabilir. Oysa psikolojik açıdan bakıldığında bu durum çoğu zaman duygusal donukluk olarak adlandırılır ve bir zayıflık değil, koruyucu bir uyum tepkisidir. Duygusal Donukluk Nedir? Duygu

Birçok kişi yaşadığı sorunlar karşısında ilk refleks olarak kendini suçlar.Bir ilişki bittiğinde, bir çatışma yaşandığında ya da biri kırıldığında zihinde aynı cümle belirir: “Benim yüzümden oldu.” Bu suçlama çoğu zaman mantıklı bir değerlendirmeye değil, otomatik bir iç tepkiye dayanır. Kişi ne yaparsa yapsın, yeterince iyi olamadığına, yanlış bir şey yaptığına dair güçlü bir his taşır. Bu durum psikolojide sürekli kendini suçlama eğilimi olarak ele alınır. Peki insan neden

Birçok kişi geçmişte yaşadığı zorlayıcı deneyimlerin üzerinden zaman geçtikten sonra şunu düşünür:“Artık bitti. Neden hâlâ bu kadar etkileniyorum?” Olay sona ermiştir. Kişi değişmiştir, ortam değişmiştir, koşullar farklıdır. Ancak buna rağmen benzer bir durumla karşılaşıldığında yoğun bir duygusal tepki ortaya çıkabilir. Kalp hızlanır, beden gerilir, zihin ya aşırı uyarılır ya da tamamen donar. Bu durum, psikolojide duygusal tetiklenme olarak adlandırılır. Peki geçmiş bitmişk